MEDITACIÓN Y TERAPIAS QUE DA ASMITA

CAMPOS DE MEDITACION:


Muchas técnicas para meditar requieren el sentarse quieto y en silencio. Pero la mayoría de nosotros tenemos stress acumulado en nuestro cuerpo/mente que impide el sentarnos quietos. Antes de tener la esperanza de conectarnos con nuestro centro interno, tenemos que soltar nuestras tensiones. Las meditaciones activas fueron creadas científicamente por Osho para permitirnos expresar y experimentar los sentimientos y emociones reprimidas, y aprender el arte de observar nuestros patrones habituales de una nueva manera.
En el campo de meditación vamos a experimentar varias de las meditaciones Activas de Osho.www.osho.com

MEDITACION DINAMICA

Relaja las tensiones y emosiones repirmidas y te llena de energía. Es una buena manera de empezar el día y por lo tanto sólo se practica en la mañana, tiene una hora de duración y se divide en 5 etapas

Que se requiere:

• Tener el estómago vacío.
• Usar ropa cómoda
• Estar con los ojos cerrados
• Permanecer alerta, conciente y despierto con cualquier cosa que se haga durante la meditación.

MEDITACION NADABRAHMA

Crea un balance interno y cierta quietud. Se puede practicar a cualquier hora del día, tiene una duración de 1 hora que se divide en 3 etapas, igualmente 15 minutos adicionales de relajación.

Que se requiere:

• Usar ropa comoda
• Tener el estómago vacio

MEDITACION KUNDALINI

Ayuda a soltar el estres acumulado en el día, por lo tanto se debe realizar al atardecer, se percibe como una ducha energética, tiene una duración de una hora y se divide en 4 etapas.

Que se requiere:

• Usar ropa cómoda.
• Tener el estómago vacio

TERAPIAS MEDITATIVAS

18 meses antes que Osho, maestro Iluminado, dejara el cuerpo creo las “Terapias Meditativas” estas son Rosa Mística, Volver a Nacer y No- Mente.
Son únicas, simple y efectivas en la cual hay un mínimo de interacción entre los participantes pero la energía del grupo ayuda a cada individuo a ir mas profundo en su propio proceso.
Son un puente entre la terapia y la meditacion.

- ROSA MISTICA

En 1988 Osho creó la Terapia Meditativa de la Rosa Mística, la cual se considera la primera y el eje central de las Terapias Meditativas. Osho habló sobre cómo nuestra vitalidad ha sido aplastada al reprimir la risa, el dolor y la tristeza. Estas represiones nos estan cubriendo capa sobre capa. Al atravesar estas capas recuperaremos nuestra energía vital y nuestra inocencia.

Este proceso dura 3 semanas trabajando 3 horas al dia:

• En la primera semana se rie. La risa removera las inhibiciones y represiones que esconden nuestra risa expontanea y nuestra alegria.
• Durante la segunda semana se llora, destapando otra capa de represion: la agonia y el llanto, produciendose asi una descarga del dolor y del sufrimiento.
• Despues de estas dos semanas tendremos mas espacio para el silencio, asi podremos sentarnos, convirtiendonos en el “observador desde la Montaña”

- NO MENTE

Especialmente diseñada para limpiar la basura de la mente. Este proceso dura 7 dias trabajando 2 horas diarias.
En la primera hora se usa “Gibberish”una tecnica Antigua en la cual se hacen sonidos sin sentido, hablando en cualquier idioma que no se conoce y al mismo tiempo se permite que el cuerpo se mueva de la manera que quiera.
En la segunda hora se permanece sentado en SILENCIO.

- BORN AGAIN (Nacer de nuevo)

Es un gran experimento para adquirir tu infancia perdida, redescubrir los momentos de alegria y “maravilla". Este proceso dura 7 días trabajando 2 horas diarias.

En la primera hora entramos en nuestra infancia.
En la segunda hora nos sentmos en SILENCIO.

OTROS GRUPOS CREADOS POR OSHO

- RECORDANDOTE EL LENGUAJE OLVIDADO DE HABLARLE AL CUERPO Y LA MENTE:

Proceso de 7 dias de 1 hora al día. Con el uso de hipnosis, primero te reconectas con tu cuerpo/mente, haciéndote amigo de ellos nuevamente y luego en un proceso sanador comunicándote con tu inconsciente.

- AUTO-HIPNOSIS PARA MEDITAR:

Proceso de 7 dias de 1 hora al dia Aprendes a utilizar autohipnosis para relajar tu cuerpo, tu respiracion, tus pensamientos y entrar en un espacio de SILENCIO.

REIKI:

Los cursos tienen una duración de 2 días generalmente los fines de semana.
Primer Nivel:
El participante se convierte en un canal de esta energía universal y aprende como utilizarla para tratarse a simismo o a otros.
Segundo Nivel:
Con la ayuda de 3 simbolos, se intensifica la energia de Reiki, permitiendo al participante resolver patrones emocionales y mentales. Igualmente se aprende a enviar Reiki a distancia.



SESIONES

BALANCE CRANEO-SACRAL :

Es un toque suave, sutil y profundo que restaura la salud desde adentro de nosotros mismos.
Es un tratamiento efectivo para los dolores crónicos y recurrentes; autorregula el sistema nervioso autónomo: ayuda al tratamiento del estrés y la depresión y en la recuperación de accidentes y cirugías (síndrome de estrés postraumático). Ayuda a regular el sistema inmune y endocrino.
Los beneficios van más allá de resolver un problema o un síntoma. En un espacio de relajación y observación de los cambios internos, se llega a un estado de meditación que ayuda a la propia regeneración y sanación.



AURO-SOMA CON LIGHT PEN:


Aura-Soma es un técnica no invasiva en la que la persona selecciona un color. Aura-Soma combina las energías vivas del color, extractos de hierbas, aceites esenciales con cristales y energía mineral.
Esta combinación nos ayuda a comprender la raíz de imbalances, llevándonos a la integración y bienestar.
Con el Aura-Soma Light Pen de Beamer se estimula y focaliza las energías del Aura-Soma en nuestro campo energético sutil.



KOBIDO


Esta terapia facial japonesa combina conceptos médicos orientales tradicionales con técnicas de masaje. Ayuda a liberar la energía y el estrés acumulado en los músculos de la cara, cabeza y cuello. Podemos rejuvenecer los tejidos faciales y reducir el impacto del proceso de la edad. Esto se realiza estimulando el sistema nervioso y la circulación sanguínea, mejorando el flujo linfático, fortaleciendo y tonificando los músculos, y vigorizando y sosteniendo el flujo de energía en la cara. Esto crea una mejora en la apariencia del tejido facial, así como una relajación profunda del cuerpo-mente. (No es adecuado para hombres con barba).

REIKI

El nombre Reiki viene del japonés REI que significa universal y KI que significa energía. Reiki es la energía de vida universal. Es un método de sanción con las manos en el que el terapeuta se convierte en un canal de la energía permitiendo la armonización del cuerpo, la mente y el espíritu del paciente. Durante la terapia la energía fluirá dentro de ti, equilibrando tu sistema energético, soltando tensiones y estrés, aliviando dolores y activando la capacidad del cuerpo para sanarse, la sesión tiene una duración de 1 hora.